夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是阳郁，外冷而导致阳气不通。
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的疾病
如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等
均能在此时得到良好缓解
《zhongguoqiyejia》：nizaishuliyejuleyiseliedelizi，yiselierenkoumeiyounameduo，danrengranshishijiechuangxindeyigexinzang，nigeileyigejieshi——suiranyiseliechuangxinnenglihenfada，danhenduochuangxinchengguoshizaiyiselieyiwaichengxianchulaide。《(《)中(zhong)国(guo)企(qi)业(ye)家(jia)》(》)：(：)你(ni)在(zai)书(shu)里(li)也(ye)举(ju)了(le)以(yi)色(se)列(lie)的(de)例(li)子(zi)，(，)以(yi)色(se)列(lie)人(ren)口(kou)没(mei)有(you)那(na)么(me)多(duo)，(，)但(dan)仍(reng)然(ran)是(shi)世(shi)界(jie)创(chuang)新(xin)的(de)一(yi)个(ge)心(xin)脏(zang)，(，)你(ni)给(gei)了(le)一(yi)个(ge)解(jie)释(shi)—(—)—(—)虽(sui)然(ran)以(yi)色(se)列(lie)创(chuang)新(xin)能(neng)力(li)很(hen)发(fa)达(da)，(，)但(dan)很(hen)多(duo)创(chuang)新(xin)成(cheng)果(guo)是(shi)在(zai)以(yi)色(se)列(lie)以(yi)外(wai)呈(cheng)现(xian)出(chu)来(lai)的(de)。(。)
女子逛街被3男子尾随直播造黄谣
他指出，中国是一个发展中国家，现在的科研资助体系是在上世纪八九十年代建立起来，当时正处于从计划经济向市场经济的过渡，以绩效为导向的资助体系设计是在资源有限情况下，如何让科研经费得到最大化利用，“把钱用在刀刃上”。但在一个推崇竞争和排序的科研支持体系中，最后一定会形成“马太效应”，“已经拿到项目的人越拿越多，少数头部科学家经费充足，但还是不停申请经费”，真正应该得到支持的青年科学家在成长期却可能被边缘化。
